腹泻是小儿常见的一种消化系统疾病，中医称之为“泄泻”。在治疗小儿泄泻的过程中，除了药物治疗外，饮食调理也至关重要。今天，我们就请到了李兰铮医生，为大家分享一些缓解小儿泄泻的饮食建议。

李兰铮医生指出，小儿泄泻的发生多与脾胃虚弱、饮食不当有关。因此，调整饮食结构，合理搭配食物，对缓解小儿泄泻有很好的辅助作用。

首先，要保证孩子的饮食清淡、易消化。在泄泻期间，应避免食用油腻、辛辣、生冷的食物，以免刺激肠道，加重病情。李兰铮医生建议，可以给孩子吃一些稀饭、面条、米糊等易消化的食物。

其次，可以给孩子吃一些具有收敛止泻作用的食物。如苹果、香蕉、石榴、乌梅等。这些食物含有丰富的果胶，可以保护肠道黏膜，减轻腹泻症状。

此外，还可以给孩子多吃一些富含营养、易于吸收的食物。如瘦肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、蛋类等。这些食物可以帮助孩子补充因腹泻而丢失的营养，增强身体抵抗力。

李兰铮医生还提醒，要注重孩子的水分补充。腹泻会导致孩子失水，因此要保证孩子有足够的水分摄入。可以让孩子多喝一些温开水，或者喝一些淡盐水、糖盐水，以补充体内流失的水分和电解质。

最后，李兰铮医生强调，饮食调理虽然重要，但不能替代药物治疗。若孩子病情严重，还需及时就医，遵循医嘱进行治疗。