性早熟的发生，除了饮食因素外，还与孩子所处的心理环境及作息规律密切相关。中医理论强调“天人合一”与“形神合一”，若违背了自然界的生长规律，或长期情志不畅，便会导致体内气机紊乱，阴阳失调，从而诱发疾病。预防性早熟，需从起居和情志两方面入手。

良好的睡眠是养阴的根本。夜晚是阴气生长、阳气潜藏的时刻，若孩子长期熬夜，夜间睡眠不足，则阴精亏虚，无法制约阳气，虚火内生，容易助推性发育提前。建议让孩子养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠时间，以养护肾阴，抑制性轴的过早启动。情志因素也不容忽视，现代儿童学业繁重，若长期处于紧张、焦虑或压抑的状态，容易导致肝气郁结，久而化火，肝火上炎也能扰动相火。家长应多关注孩子的情绪变化，营造轻松愉快的家庭氛围，少一些责骂，多一些沟通与陪伴，帮助孩子保持心情舒畅。

宏韵中医陈治珍医生指出，顺应四时阴阳，调节情志疏泄，是中医治未病的精髓。通过规律作息护阴液，通过心理疏导疏肝气，便能为孩子构筑起坚实的健康屏障，有效预防性早熟的发生。