在日常生活中，食物过敏已成为困扰许多人的健康问题。董秀兰医生，作为中医领域的专家，对于食物过敏的饮食调理有着深刻的理解。她认为，通过合理的饮食调整，可以有效缓解食物过敏的症状。

　　董秀兰医生指出，中医理论认为，食物过敏与人体内的“湿热”、“风邪”有关。因此，饮食调理应以清热解毒、祛湿止痒为主。她建议，过敏体质的人群应避免食用易引发过敏的食物，如海鲜、坚果、鸡蛋等。同时，可以多吃一些具有抗过敏作用的食物，如紫苏、蜂蜜、红枣等。

　　董秀兰医生还提倡，饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。她推荐，可以将薏米、赤小豆等利湿健脾的食材加入到日常饮食中，以帮助身体排出湿气，减少过敏的发生。此外，适量的运动也是非常重要的，它可以增强身体的免疫力，提高对过敏的抵抗力。

　　董秀兰医生提醒，每个人的体质不同，饮食调理也应因人而异。对于过敏体质的人群，应根据自己的体质特点，选择适合自己的食物。在季节变换时，更应注意饮食的调整，以适应不同的气候变化。