宏韵中医廖永州主任指出，小儿多动症是一种常见的儿童行为障碍，通过中医的预防措施，可以在一定程度上降低发病率。以下是廖永州主任推荐的几种预防策略。

首先，注重孕期保健。孕妇应保持良好的心态，避免情绪波动过大，同时注意饮食营养，适当补充叶酸等微量元素。此外，减少接触有害物质，如烟草、酒精和某些化学物质，对预防小儿多动症同样重要。

其次，营造良好的家庭环境。家长应多陪伴孩子，建立亲密的亲子关系，避免过度溺爱或严厉的管教方式。家庭氛围和谐，有利于孩子心理的健康发展。

在饮食方面，家长应注意孩子的饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免过多摄入油炸、辛辣等刺激性食物。

廖永州主任还强调，适当的体育锻炼对孩子的身心健康有益。家长可以鼓励孩子参加跑步、游泳等有氧运动，有助于提高孩子的自控能力和注意力。

宏韵中医廖永州主任提醒家长，预防小儿多动症需要从生活中的点滴做起，关注孩子的成长，为他们创造一个健康、快乐的环境。