与“盲目进补”相对的，是另一个极端——过敏了就狂吃寒凉药“下火”。在宏韵中医李兰铮主任的临床观察中，不少患者一出现皮肤瘙痒、红肿，或者过敏性鼻炎发作，就自行服用板蓝根、黄连上清丸，或者大量饮用凉茶，试图把“毒”排出去。这种“以寒治敏”的方法，往往是饮鸩止渴。

中医认为，很多慢性过敏性疾病，如反复发作的湿疹、荨麻疹，其根源在于“脾虚湿困”或“脾肾阳虚”。这类患者本身脾胃的运化功能就弱，体内水湿停聚。当你摄入大量苦寒药物时，虽然暂时压制了表面的红肿痒痛，但寒凉之性会直接损伤脾胃的阳气。

脾胃阳气受损，就像灶台下的火灭了，锅里的水（湿气）永远烧不开，反而越积越多。湿气外泛肌肤，过敏就会陷入“吃药就好，停药就犯”的怪圈，甚至体质变得越来越虚寒，出现腹痛、腹泻、手脚冰凉等症状。

宏韵中医李兰铮主任曾接诊过一位顽固性湿疹患者，为了治湿疹，常年把凉茶当水喝，结果湿疹没好，反而得了严重的慢性结肠炎。后来通过调整方案，停用所有寒凉药，改用温阳健脾、化湿止痒的方药（如附子理中汤合五苓散加减），配合艾灸足三里、脾俞等穴位，脾胃阳气恢复了，湿气排出去了，皮肤反而慢慢好了。

因此，过敏了不要急着“灭火”，要先辨清这火是实火还是虚火。如果是长期的、慢性的过敏，多半是虚证或寒证，此时盲目清热，只会让身体雪上加霜。保护脾胃阳气，才是治疗过敏的长久之计。