宏韵中医陈治珍主任强调，性早熟是一种常见的儿童健康问题，它不仅影响孩子的生长发育，还可能对孩子的身心健康造成长期影响。预防性早熟，应从改变生活习惯和养生保健做起。

首先，生活习惯的调整是预防性早熟的关键。陈治珍主任指出，现代社会中，许多孩子过度依赖电子产品的使用，长时间接触电子产品所发出的电磁波，可能干扰孩子的激素分泌，从而导致性早熟。因此，她建议家长应限制孩子使用电子产品的时间，确保孩子有足够的户外活动时间，以促进身体健康。此外，饮食也是预防性早熟的重要环节。家长应注重平衡饮食，避免给孩子食用过多的油腻、高热量和高脂肪的食物，而应增加蔬菜和水果的摄入量。

在养生保健方面，陈治珍主任也给出了重要的建议。她提倡让孩子保持良好的作息时间，确保充足的睡眠。中医理论认为，良好的作息习惯有助于维持激素水平的稳定。此外，适当的运动也有助于预防性早熟。运动可以促进身体健康，提高新陈代谢，有助于调节激素水平。

总之，预防性早熟应从改变生活习惯和养生保健入手。宏韵中医陈治珍主任提醒家长们，要关注孩子的身心健康，及时调整生活习惯，为孩子创造一个有利于健康成长的环境。