许多家长在面对孩子不爱吃饭时显得束手无策，明明变着花样做美食，孩子却丝毫不感兴趣。从中医视角来看，小儿厌食多半缘于“喂养不当”与“脾胃受损”。中医认为“胃主受纳，脾主运化”，脾胃共同负责食物的消化吸收。小儿脏腑娇嫩，形气未充，脾胃功能相对薄弱。若家长过于溺爱，让孩子无节制地摄入肥甘厚味、油炸食品或生冷饮料，这些难以消化的食物会像淤泥一样停滞在肠胃，形成“积滞”。

一旦食物积聚，脾胃气机升降受阻，影响了受纳功能，孩子自然就会出现食欲不振、厌恶进食的情况。这种因积食引起的厌食，往往伴随口臭、腹胀、睡觉磨牙或趴睡等症状。面对这种情况，单纯的哄骗或强迫进食往往适得其反，反而加重脾胃负担。此时应当调整饮食结构，宁可少食多餐，不可强迫灌饱。

平时可以适当食用一些有助于消化的食材，如山楂、麦芽、鸡内金等熬水饮用，帮助清理肠胃积滞。待积食消除，脾胃功能恢复，食欲便会慢慢回升。家长平日里应注意观察孩子的腹部状态和舌苔变化，做到“未饱先停”，保护好孩子娇嫩的脾胃。宏韵中医廖永州医生建议，养成良好的饮食习惯是预防和改善小儿厌食的关键，切勿让“爱”变成了伤害脾胃的负担。