宏韵中医廖永州医生认为，小儿厌食和经常呕吐是家长们常遇到的问题，这往往是脾胃功能失调的表现。那么，如何运用中医的方法进行调理呢？

　　首先，我们需要了解小儿厌食和呕吐的病因。廖永州医生指出，小儿脾胃虚弱、饮食不当、情绪波动等都可能导致这些问题。以下是廖永州医生给出的一些建议：

　　1. 调整饮食结构：家长要注意孩子的饮食均衡，避免过量油腻、辛辣和生冷食物。可以适当增加易消化的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆腐等。

　　2. 培养良好的饮食习惯：让孩子定时定量进餐，不要过度零食。同时，家长要关注孩子的情绪，营造愉快的用餐氛围。

　　3. 中药调理：廖永州医生建议，可以根据孩子的体质和症状，选用适当的中药进行调理。如党参、白术、茯苓等具有健脾益气的药物。

　　4. 推拿按摩：廖永州医生认为，适当的推拿按摩可以促进脾胃功能恢复。如揉中脘、摩腹、揉足三里等穴位。

　　最后，宏韵中医廖永州医生提醒，调理小儿厌食和呕吐是一个长期的过程，需要家长耐心和细心。在调理过程中，要保持良好的心态，与医生密切配合。