面对孩子厌食的问题，家长们往往感到无所适从。宏韵中医李恩庆医生在此为大家分享一些中医饮食调理的方法，帮助孩子们重拾饭桌上的乐趣。

小儿厌食多由脾胃不和、饮食不规律引起。李恩庆医生指出，中医饮食调理的关键在于以下几个要点：

1. 平衡膳食：为孩子提供丰富多样的食物，确保营养均衡。多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，减少油腻和辛辣食品的摄入。

2. 轻食为主：孩子的消化系统尚未成熟，应以清淡、易消化的食物为主。例如，小米粥、面条等，既能满足营养需求，又不会增加脾胃负担。

3. 定时定量：建立规律的饮食习惯，让孩子在固定时间进食，每餐适量，避免暴饮暴食。

4. 食疗辅助：李恩庆医生推荐一些具有健脾开胃作用的食疗方，如：

- 山楂片泡水喝，可增进食欲。

- 莲子心和米一起煮粥，能安神补心。

李恩庆医生提醒，家长在饮食调理过程中，要有耐心和细心，观察孩子的饮食习惯和喜好，逐渐调整。

宏韵中医李恩庆医生提醒家长们，关注孩子的情绪变化也非常重要。有时候，情绪波动也会影响孩子的食欲。因此，营造一个温馨和谐的家庭环境，让孩子在愉悦的氛围中用餐，是非常必要的。