摘要：孩子厌食不爱吃饭是家长们非常关心的问题，了解中医养生之道有助于帮助孩子恢复食欲。本文将介绍中医养生之道小儿厌食不爱吃饭的方法，帮助家长更好地关注孩子的健康成长。

正文：

孩子的厌食不爱吃饭是家长们非常关心的问题。中医强调调整养生之道，有助于恢复孩子的食欲和消化功能。以下是几个中医养生之道的方法，帮助孩子恢复食欲：

1. 注意调理脾胃：中医认为，小儿厌食多与脾胃功能失调有关。家长应注意调节孩子的饮食习惯，避免偏食和暴饮暴食，合理安排三餐时间，养成定时就餐的习惯。

2. 温和食疗：中医饮食养生强调温和食疗，家长可选择一些温和易消化的食物，如米粥、小米粥、蔬菜汤等，供给孩子。

3. 调节情绪：情绪因素对于孩子的食欲是至关重要的。家长应关注孩子的情绪状态，适时进行心理疏导，培养积极向上的心态。

4. 适度运动：适度的运动有助于促进胃肠蠕动和新陈代谢，提高食欲。家长可陪伴孩子进行适当的户外活动、体育运动等。

5. 中医推拿按摩：推拿按摩可以刺激孩子的脾胃经络，增进消化吸收功能和食欲。家长可以学习一些简单的推拿按摩手法，如捏脊、按摩腹部等。

总之，通过中医养生之道来调理小儿的厌食问题，家长可根据孩子的具体情况选择适宜的方法，注意培养良好的饮食习惯和情绪调节，帮助孩子恢复正常的进食习惯，促进健康成长。