宏韵中医赖东兰主任，在中医食疗和养生方面拥有丰富的经验。赖主任指出，中医在识别食物过敏原方面，强调个体差异和整体观念，以下赖主任将解析中医如何精准识别食物过敏原。

　　食物过敏给我们的生活带来了诸多不便，赖东兰主任认为，中医在识别食物过敏原方面有着其独特的优势。以下是赖主任解析的中医识别食物过敏原的方法：

　　1. 体质辨识：赖主任指出，中医认为每个人的体质不同，对食物的反应也会有所不同。通过观察患者的体质特征，如面色、脉象、舌象等，可以初步判断可能引起过敏的食物。

　　2. 食物日记：赖主任建议，患者可以记录自己的饮食日记，详细记录每次食用食物后的身体反应，通过对比分析，找出可能的过敏原。

　　3. 食疗排除法：赖主任指出，通过食疗排除法，即逐渐尝试摄入不同食物，观察身体反应，可以逐步排除非过敏原，从而找到真正的过敏源。

　　4. 中医辨证：赖主任强调，中医辨证是识别食物过敏原的重要手段。通过辨证分析，可以发现患者体内存在的湿热、痰湿等病理产物，这些产物可能与某些食物过敏有关。

　　赖东兰主任提醒，中医识别食物过敏原需要耐心和细致，建议在专业中医师的指导下进行。在赖主任的指导下，我们可以更好地了解自己的身体，精准识别食物过敏原，避免过敏症状的发生。