小儿多动症在中医看来，多与“心神失养”及“肝风内动”有关，孩子天真烂漫，但若脏腑功能失调，便会出现注意力不集中、多动冲动等表现。预防此类情况，重点在于“治未病”，即通过日常养护，维持孩子体内阴阳气血的平和。小儿形气未充，脾胃虚弱，若喂养不当，易积食生热，痰热扰心则神志不安。因此，预防的第一步是合理膳食，避免过食肥甘厚味及高热量零食，养成定时定量的饮食习惯，以护脾胃之气。

起居有常亦是养神的关键。夜间睡眠是养阴的过程，若熬夜或睡眠不安，易致阴虚阳亢，虚火内扰，孩子次日便会更加躁动不安。家长应引导孩子早睡早起，保证充足的睡眠时间，使心神得到休养。情绪环境的营造同样重要，中医认为“肝主疏泄”，孩子若长期处于紧张、高压的家庭氛围中，易致肝气郁结，化为火邪，扰动心神。家长应多给予陪伴与关爱，少些责骂与压力，通过亲子阅读、户外游戏等方式帮助孩子疏泄情志。宏韵中医董秀兰主任建议，通过饮食、睡眠及情志的综合调理，固本培元，能有效减少多动症的发生诱因，让孩子身心舒畅，健康成长。